1979年上映的《肥龙功夫精》（又名《醒目仔蛊惑招》）是香港功夫喜剧黄金时期的代表作之一。这部由张同祖执导并编剧的电影，集结了当时正值事业上升期的洪金宝、董玮等实力派演员，以独特的胖小子逆袭设定为功夫片注入了新鲜活力。
影片讲述了一个体型肥胖却心怀功夫梦的年轻人（洪金宝饰），通过机智和苦练最终战胜对手的励志故事。这个角色设定在当时以李小龙式健美体型为主流的功夫片中显得尤为特别——洪金宝用他标志性的灵活身手证明，真正的武术造诣与体型无关。片中那段在狭小面馆里的打斗戏，洪金宝在桌椅间闪转腾挪的灵活表现，与他的体型形成强烈反差，成为影史经典镜头。
作为洪家班的核心成员，洪金宝在本片中不仅担任主演，还参与了动作设计。他将京剧武打的程式化动作与街头实战技巧相融合，创造了独具特色的洪式喜剧武打风格。比如主角用擀面杖当双节棍、以面粉袋作武器的设计，既体现了角色身份，又增加了喜剧效果。这种写实中带夸张的表现手法，后来影响了成龙的《醉拳》等作品。
值得一提的是，本片拍摄时正值香港电影新浪潮萌芽期。传统的邵氏片场制开始松动，像洪金宝这样的电影人开始尝试更自由的创作方式。影片中市井气息浓厚的茶餐厅、街市等场景，都是实地取景拍摄，与当时多数功夫片的棚内布景形成鲜明对比，为观众呈现了1970年代末香港的鲜活市貌。
在演员阵容方面，除了洪金宝的精彩演出，饰演反派的李海生也贡献了出色的武打表现。这位邵氏时期的专业武师，其凌厉的腿功与洪金宝的灵活短打形成完美对抗。女演员黄杏秀则突破了当时功夫片中花瓶的刻板形象，塑造了一个泼辣能干的女摊主角色。
《肥龙功夫精》在类型融合上做了大胆尝试，将市井喜剧、励志故事与硬桥硬马的功夫打斗有机结合。这种创新为后来《林世荣》《败家仔》等民初功夫喜剧奠定了基础，也标志着洪金宝从单纯武打明星向全能电影人的转型开端。
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